今日のいいこと 9/10
2009年 09月 10日
8月の健康診断の結果、二人とも◎。
ちょっとメタボ傾向だから、ハナマルとはいかないけどね。
そこで、掛かりつけ医に聞いてみました。
私 「せんせ・・・ダイエットしてますが、下腹がへこみません」
医師 「女性は皮下脂肪が大半だからね。でも腹筋が必要だね。あとは肛門の筋肉!」
腹筋には4種類あって、下腹はその内3つ鍛えるとよいそうです。
例えば、大腿部をひねったり、あげたり、だそうです。
まさに、体重は落ちてもスッキリしない腰部分が該当します。
これはよいことを聞いたぞ!wii fit のフープダンスが最適かな?
さらに、肛門には上半身へとつながる筋肉があるので、
こちらも効果がでるようです。
最近ダニ被害に遭ってます。二人とも、どこかしらが、ぷっくり腫れてます。
か・・・かゆい。
ほぼ毎日枕を天日干ししてますが、それだけではダメなようで、
本日布団乾燥機を買いました。
ダニ退治には5時間もかかるそうですが、夏モードもあるし、
コメントでは、「冬あったか~~~い」の感想がたっくさん。
そこが楽しみ~
あ、本題。
じつは除湿器も買いました。で、気が付いたのが、”き”ってどっちの漢字?
カタログをみると、除湿器は”器”。乾燥機は”機械の機”。
その違いって、なんだろう・・・・
まさか除湿は水を貯める器ってこと・・・?
漢字苦手なので、そのくらいの想像力しかありません。くすん。
ちょっとメタボ傾向だから、ハナマルとはいかないけどね。
そこで、掛かりつけ医に聞いてみました。
私 「せんせ・・・ダイエットしてますが、下腹がへこみません」
医師 「女性は皮下脂肪が大半だからね。でも腹筋が必要だね。あとは肛門の筋肉!」
腹筋には4種類あって、下腹はその内3つ鍛えるとよいそうです。
例えば、大腿部をひねったり、あげたり、だそうです。
まさに、体重は落ちてもスッキリしない腰部分が該当します。
これはよいことを聞いたぞ!wii fit のフープダンスが最適かな?
さらに、肛門には上半身へとつながる筋肉があるので、
こちらも効果がでるようです。
最近ダニ被害に遭ってます。二人とも、どこかしらが、ぷっくり腫れてます。
か・・・かゆい。
ほぼ毎日枕を天日干ししてますが、それだけではダメなようで、
本日布団乾燥機を買いました。
ダニ退治には5時間もかかるそうですが、夏モードもあるし、
コメントでは、「冬あったか~~~い」の感想がたっくさん。
そこが楽しみ~
あ、本題。
じつは除湿器も買いました。で、気が付いたのが、”き”ってどっちの漢字?
カタログをみると、除湿器は”器”。乾燥機は”機械の機”。
その違いって、なんだろう・・・・
まさか除湿は水を貯める器ってこと・・・?
漢字苦手なので、そのくらいの想像力しかありません。くすん。
by maseaa
| 2009-09-10 22:50
| 日常