太っ腹!
2007年 05月 29日
胴まわりのことです。残念ながら”気前がよい!”という意味ではありません。
先日から「痩せない痩せない」と嘆き、ランニングを始めたのですが、
お腹はポンポコポン!SRDのくろちゃんに聞いてみると「ガスでないかい?」
で、昨日かかりつけ医の元へ行くと「胃も腸も全部ガスだね」と言われました。
空気を一緒に食べているらしい・・・
※ここからハズカシイ言葉が続きます
食べた空気はゲップを出すことで解消されるそうですが、私ってゲップが下手!
ビールやお水を飲む時、気泡が胸につかえることもしばしば。そんな時は
トントン叩いて解消。でも空気を胃に送ってるんだな。
胃で解消されなかった空気は腸へ行ってしまい、お〇らとなってしまいます。
最近出ていなかった気がする。。。
ってことはやはりガスとなり停滞しているようだ。
胃や腸のあたりを叩くと”ポンポコポンポン!!!”とまぁ太鼓状態の音がします。
これって以前からのことで、あまり気にせず過ごしてきましたが、今回のように
妊婦さん状態になると放ってはおけず、医師に頼んで薬をもらいました。
「腹筋ないね~」
とも言われました。結局のところ、薬には頼らず運動をすべき!ってことですね。
この空気が抜けた頃、再度胴回りを計測してみようと思います。
前回より断然細くなるはず。
あとは食事はゆっくり、よく噛むこと。決して食べ過ぎない。
アルコールの飲みすぎも胃へのストレスだろうから、それも原因の一つと
考えています。
とりあえず今週は炭水化物を取らず、野菜中心の食事にしています。
先日から「痩せない痩せない」と嘆き、ランニングを始めたのですが、
お腹はポンポコポン!SRDのくろちゃんに聞いてみると「ガスでないかい?」
で、昨日かかりつけ医の元へ行くと「胃も腸も全部ガスだね」と言われました。
空気を一緒に食べているらしい・・・
※ここからハズカシイ言葉が続きます
食べた空気はゲップを出すことで解消されるそうですが、私ってゲップが下手!
ビールやお水を飲む時、気泡が胸につかえることもしばしば。そんな時は
トントン叩いて解消。でも空気を胃に送ってるんだな。
胃で解消されなかった空気は腸へ行ってしまい、お〇らとなってしまいます。
最近出ていなかった気がする。。。
ってことはやはりガスとなり停滞しているようだ。
胃や腸のあたりを叩くと”ポンポコポンポン!!!”とまぁ太鼓状態の音がします。
これって以前からのことで、あまり気にせず過ごしてきましたが、今回のように
妊婦さん状態になると放ってはおけず、医師に頼んで薬をもらいました。
「腹筋ないね~」
とも言われました。結局のところ、薬には頼らず運動をすべき!ってことですね。
この空気が抜けた頃、再度胴回りを計測してみようと思います。
前回より断然細くなるはず。
あとは食事はゆっくり、よく噛むこと。決して食べ過ぎない。
アルコールの飲みすぎも胃へのストレスだろうから、それも原因の一つと
考えています。
とりあえず今週は炭水化物を取らず、野菜中心の食事にしています。
by maseaa
| 2007-05-29 12:59
| 日常